RETROUVEZ-VOUS !

Afin de mener à bien tous vos projets, votre énergie est vitale.Une activité sportive est très bénéfique pour la conserver.Quelques exemples des bienfaits des cours que nous proposons :

Vous respirez mieux

Vous digérez mieux  

Vous gardez un bon alignement 

Vous modelez une silhouette harmonieuse

Vous libérez les tensions et gagnez en souplesse et tonicité !

Diminuer toutes vos douleurs avec l'utilisation de matériel, nécessaire à votre bien être.

- Le Yoga postaural (ou Hatha-Yoga thérapeutique), est une méthode précise et rigoureuse qui se caractérise par une harmonie du corps et de l'esprit comme le travaillait IBks Iyengar, (maître de pratique, son influence a largement dépassé le monde du Yoga)

- Le Pilates, sur tapis (swiss ball, cercles, foam roller, ballon paille, Bosu, et sur machine avec le Reformer.

- Le renforcement musculaire.